Предварительно советуем откровенно поговорить с партнером, чтобы иметь общее представление о предстоящей близости, обсудить важные моменты. Важно иметь соответствующий настрой, тогда первый сексуальный опыт доставит минуты счастья вам обоим.

Настройтесь на «хорошую волну».

Испытывать трепетное волнение и скованность перед первым сексом – это вполне нормально. Подготовьтесь морально к предстоящей встрече, тогда и ваш партнер не будет чувствовать себя напряженно. С детства, особенно в советские времена нам твердили, что секс – постыдное занятие и девушка должна достаться мужу девственницей, а не проститутки Евпатория. Следовательно, до вступления в брак недопустимо даже думать об интимной близости. Если вы внутренне не готовы к занятию любовью, не стоит торопить события, иначе удовольствие из вас двоих никто не получит.

Беседа по душам.

Если избранник имеет серьезные намерения, относительно вас и настроен на продолжительные отношения, он будет внимателен и чуток. Партнер постарается вас успокоить и не будет настаивать, понимая, как трудно вам преодолеть этот шаг. Если ощущаете давление со стороны избранника, задумайтесь, уважает ли он ваши чувства? Почему спешит? Может единственная цель – затащить вас в койку? Возможно, это не ваша вторая половинка. 

1. Обсудите способы предохранения, прежде чем отправляться в постель. К примеру, можно поинтересоваться, собирается ли мужчина использовать презерватив во время сексуального контакта. Помните: незащищенный половой акт может повлечь нежелательную беременность со всеми вытекающими последствиями. Не совершайте необдуманных поступков, чтобы не жалеть о содеянном впоследствии. Поделитесь с парнем своими страхами и опасениями, если полностью доверяете партнеру. Преодолейте смущение и поговорите о вещах, которые хотели бы попробовать и о том, чего делать не стоит. К примеру, девушка может сказать: «Оральный секс можно попробовать, однако к анальному отношусь категорично». Хорошо, если ваш партнер будет иметь определенный опыт сексуальной жизни.
2. Обсудить все тонкости столько деликатного вопроса можно со взрослыми членами семьи. Например, с мамой или старшей сестрой, тетей, с которой сложились близкие доверительные отношения. Или обратиться за консультацией к специалисту (гинекологу) либо к психологу. Компетентные специалисты дадут дельные советы, которые можно применить на практике, подскажут способы предохранения.

Если вы ощущаете некое давление со стороны партнера и вас настораживает такая ситуация, лучше отказаться от близости. Не идите на поводу. Зачем делать то, чего вам совсем не хочется?

Исследуйте каждый уголок своего тела

Процесс изучения своего тела поможет узнать, какие физиологические процессы происходят во время интимной близости. Это придаст вам уверенности, особенно если ваш партнер тоже девственник. Важно понимать, какие процессы могут происходить во время интимной близости, какие из них являются нормальными, а какие из них являются нормой, на какие обратить пристальное внимание. 

Мастурбация тоже поможет, чтобы лучше понять, что вам нравится, когда дело касается постели. Прежде чем приступить к половому акту с партнером, попробуйте поэкспериментировать наедине с собой. Вы обнаружите массу интересных вещей и получите новые ощущения. Стыдиться здесь нечего, все способы хороши.

Займитесь исследованием своей девственной плевы. Вопреки распространенному мнению, в большинстве случаев она не покрывает вагинальное отверстие. Исключением может быть, если плева имеет перегородчатую структуру или микроперфорацию. По сути девственная плева является в определенной степени «преградой». Она состоит из мышечной и кожной ткани и обволакивает вагинальное отверстие, подобно тому, как иные мышцы и кожа окружают анальное отверстие. Девственную плеву можно легко повредить при использовании тампона, а также при выполнении шпагата. Разумеется, при занятиях любовью или введении внутрь достаточно крупных предметов, она неизбежно будет повреждена. Именно по этой причине девушки испытывают боль при первом сексуальном опыте.

При повреждении либо полном разрыве девственной плевы, обычно наблюдается небольшое кровотечение. Оно происходит в момент близости и после окончания полового акта. Количество крови бывает значительно меньше, чем во время менструации. Болезненные отношения во время полового акта возникают в большей степени из-за трения. Такое бывает, когда у партнерши недостаточное количество смазки либо низкая степень возбуждения.

Первый опыт. Что нужно знать?

Позаботьтесь заранее о выборе подходящего места для уединения. Необходимо, чтобы вам и партнеру было комфортно. Создайте уютную романтическую обстановку. Вряд ли вы сможете получить удовольствие, зная, что в самый неподходящий момент вам могут помешать. Вы не сможете полностью расслабиться и настроиться на нужную волну. Обговорите с партнером, где предпочтительнее заняться сексом у него либо у вас. Если проживаете в квартире с родителями, подгадайте такое время, когда их не будет дома. Настроение поднимет легкая романтическая музыка, приглушенный свет. Предварительно не забудьте принять душ. Наденьте соблазнительное кружевное нижнее бельё. Выберете из гардероба наряд, подходящий случаю.

Обязательно используйте презерватив.

Такая мера защиты предотвратит от нежелательной беременности и сбережет от инфекционных заболеваний, передающихся половым путем. Существуют мужские и женские презервативы. Желательно приобрести несколько разных видов, учитывая индивидуальные особенности партнера.

Воспользуйтесь смазкой.

Это позволит уменьшить трение и снизит болезненные ощущения. При использовании латексных презервативов, не следует использовать смазку на масляной основе. Альтернативным вариантом будет смазка на силиконовой либо водной основе. 

Не следует торопиться!

Получение первого сексуального опыта – волнительный момент для обоих партнеров. Прелюдия – важная составляющая, без которой не обойтись, поэтому не исключайте данный пункт. Таким образом вы сможете подготовиться к предстоящему половому акту не только морально, но и физически. Решение об интимной близости вы принимаете совместно, однако девушка в любой момент может отказаться, если почувствует дискомфорт. Молодой человек должен прислушаться к просьбе партнерши.

При появлении боли, попросите партнера замедлить темп либо вовсе остановиться. Впрочем, если мужчина уже имеет сексуальный опыт, он будет бережно относиться к своей партнерше. В подсказках такой партнер не нуждается. Можно предложить избраннику попробовать другую позицию, если та, в которой вы находитесь, вам неудобна. Например, если вы будете находиться сверху, то сможете лучше контролировать угол проникновения и темп.

Позаботьтесь о себе после полового акта.

Прислушайтесь к ощущениям. Если продолжительное время боль не проходит либо у вас сильное кровотечение, необходимо незамедлительно принять меры. К примеру, можно выпить обезболивающее средство, которое есть в аптечке. Смените нижнее бельё, используйте тонкую прокладку, чтобы чувствовать себя более комфортно. Если боль очень сильная, обратитесь за советом к маме (старшей сестре) или подруге, которая уже имела сексуальный опыт. Разумным решением будет обратиться за консультацией к гинекологу.