После долгого отсутствия секса в жизни девушек, возвратиться к нему бывает очень трудно. Стыд, сомнения, иногда ужас - испытывают они в этот период.
Причинами появления страха после длительного отсутствия интимной жизни является:
1. Закомплексованность из-за несовершенства своего тела
Комплексы из-за внешности мешают дамам при интимной близости с мужчинами. Считая себя не привлекательными, они стесняются полностью раздеться в постели. О каком удовольствии может идти речь, если женщина не расслаблена. Она боится, что мужское желание пропадет, при виде несовершенства ее тела (складки на животе, маленькая грудь, целлюлит, веснушки на теле или родинки).
Девушки стремятся походить на свой идеал, “навязанный” блогерами и моделями. Всего сложнее молодым мамам, у которых после родов произошли кардинальные изменения в фигуре. Они впадают в депрессию и о сексе слышать вообще не хотят.
Мужчинам это не важно, раз он захотел близости, значит женщина его привлекает.
2. Неудачный опыт
- Если в прошлом мужчина считал партнершу плохой любовницей и был груб, ей будет сложно вступать в близость снова. Вдруг молодой человек не поймет ее желаний, а удовольствия от близости не случится.
- От таких мыслей появляется страх разочароваться вновь. Не стоит забывать - все мужчины разные. С внимательным и чутким мужчиной, всегда хорошо. Он способен подарить незабываемые ночи.
- В тяжелых случаях требуется помощь психолога, так как психологическая травма бывает велика (проблемы из детства, изнасилование).
3. Навязанный стереотип
Прочитав или услышав, что секс должен быть с множественными оргазмами и громкими стонами, женщины пугаются, что у них так не получится. Они притворяются и скрывают свои истинные желания, боясь разочаровать мужчину.
4. Страх, что партнер догадается о длительном отсутствии секса в ее жизни.
После долгого отсутствия близости девушке кажется, что она многое упустила и не способна получать удовольствие и доставить его партнеру. Переживания испытывают закомплексованные дамы из-за неуверенности и стеснительности.
5. Страх "залёта"
При наличии многих методов контрацепции, барышни не доверяют им. Ученым еще не удалось создать 100% защиту от беременности. Побороть фобию сможет специалист.
Как избежать страха перед близостью с мужчиной и стать уверенной
Определить истинную причину страха. При обнаружении, ее решить. Когда дело в закомплексованности и недовольстве внешности - учиться принимать себя.
Для повышения самооценки проделать следующее:
- сходить на массаж или в СПА-салон;
- обновить гардероб и содержимое косметички, сделать себе подарок;
- чаще проводить время у зеркала, тем самым принять себя; можно танцевать и дурачиться, главное дать свободу эмоциям;
- правильно распределить распорядок дня, куда должно войти занятие по душе (спортзал, бег, танцы, йога), не забывать о здоровом питании, свежем воздухе и спокойном сне - это источник энергии и сил;
- самое главное - полюбить себя! Каждый день должна звучать фраза: “Я люблю себя!”
Женщина превращается в непривлекательную и неинтересную особу, не любя себя. Полюбив собственное тело и следуя желаниям, она становится женственной, сексуальной и уверенной.
Страх пропадет если женщина научится расслабляться и чувствовать свое тело. Дыхательные практики - отличный способ обрести уверенность. Упражнения с дыханием освобождают тело от комплексов, а голову от плохих мыслей.
Уважение и понимание сделают секс качественным. Обговорив предпочтения и пожелания заранее, можно доставить удовольствие друг другу и насладиться интимом. Экспериментируйте и все будет хорошо!